健康オタクなのれす ／こいまりあんこ

う～～～～ん♪
まさにタイムリーな話題♪

ワタクシは
縁あって
バンドにボーカルで参加しているのですが
体力が無いので
3時間スタジオで歌い続けてると
高音が出なくなります☆すっごい悔しい！

なので
近所のプールに行って
30分泳いでみたり。

先日、
「あなたのは泳ぎじゃなくて溺れてる」と言われたので
「25Mクロールに挑戦じゃ！」と
目標を決めてガツガツ泳いだら
25Mを3本も泳げたのら～♪

そんでもって
産まれた時からアトピーやらアレルギーやら喘息で悩んでいたのだけれど
食事療法に詳しい友人や
図書館で本を読んでいくうちに
「アトピーには食事療法と冷え対策で治る！」と知り、
今は
野菜を多くとる食卓にしておりますにょ～。
砂糖はハチミツ。
お菓子は少量。
お肉よりもお魚。
添加物・保存料が含まれるものは最低限の量のみ使う。
アルコールは控えめに。
30回以上噛む。

食事療法って「身体に良い」とわかってても
「別に困らないし、面倒だから･･･」と
なかなか出来ないんだけれど
「身体の中に蓄積された毒素を放出できなくてアトピーとして発症する」と聞いたら
ちょっと試してみようかな～と思いませんか？

今年は人生初の子宮検診を受けてみます♪